自分にオッケーを出すことを学ぶ
お世話になってる方と
近況を聞きながら、会食へ行ってきた
その時の話の内容がまた勉強になったので
ここでもシェアできたらと思います
この方もいくつになられても
自分の掲げる目標のさらに
次のステージに歩み続けられてる
どうやって常に
挑戦できるメンタルを維持してるのか？
を聞いてみた
そうすると自分を信じて
「今の自分にオッケーを出すことがポイント」
になってるとお話をしてもらえた
自分にオッケーを出すことについては
簡単そうなことなんだけど
以外にこのポイントはなかなか難しく
多くの人にはそう簡単には
できないことだとも思う
自分にオッケーを出すとは
挑戦しようとしてることに対して
躊躇している気持ちの部分に
今の状態でも大丈夫だから
まずは一歩を踏み出してみようと
許可を出せるようになること
なかなか難しいのは確かだ
自分にオッケーを出すとは？
つまり自分自身に対して
客観的に見ることができたり
自分自身へのケア、向き合い方が
うまくいってる状態なんだと思う
特に自分自身を大切にしてる
ここで言いたいのは
ナルシストとかではなく
「自分自身への扱い方が
とても上手いということ」
自分の大事な人や友達がいろんなことで
落ちてる時に責める言葉を吐くだけの
対応は取らないのが普通
慰めたり、等身大になって
彼らを支えたりする
でも多くの人は自分自身のことになると
「なんで自分はここまでしかできないんだ」
とうまくいってる他と自分を
比べてしまうことがあったりと
だいたいは強く自分にあたってしまう
自分自身の扱い方
だから自分自身への扱い方も
大事な人や友達のように
自分をマイナスな言葉だけで攻めるのでなく
「むしろ大切に支えるべきだ」
と今日の会話から気づけた
もちろんプラスになるのなら
強く自分自身に問いかける部分も
大事だとは思う
プラスの面もマイナスの面も全部自分だから
そこが素直に腑に落ちると
自分を理解できるから
さらに動きやすくなる
あとはやりきる
そこから自分にオッケーが出せると
あとは
思いっきりやりきることができるはず
目標に向かいやりきるってことを
軸にしてると会話でも言ってた
やりきるって本当に大事
やりきるからこそ自信にも繋がると思う
オレらの世代は、さらにやりきらないと
やれるだけやってみないと
やりきるためにも
自分への対応、自分自身の支え方
自分自身との向き合い方を
改めて見直すべきということを学べた
そこからまた次への一歩が踏み出せる
気づきと元気をもらえた時間でした
オレ自身も自分にオッケーを出すことを
この日をきっかけにゆっくりと
考えてみようと思った
本当に貴重な時間を
ありがとうございました
